क्या ई-सिगरेट नियमित सिगरेट से कम हानिकारक हैं?

क्या ई-सिगरेट नियमित सिगरेट से कम हानिकारक हैं?

1. हाँ।

2. इसका मतलब यह नहीं है कि ई-सिगरेट सुरक्षित हैं। ई-सिगरेट गैस में आम तौर पर सिगरेट के धुएं में 7,000 रसायनों के घातक मिश्रण की तुलना में कम हानिकारक पदार्थ होते हैं।

3. ई-सिगरेट गैस हानिरहित नहीं है। इसमें निकोटीन, वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों सहित हानिकारक और संभावित हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं।

क्या ई-सिगरेट वयस्कों को धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकती है?

1. इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट को अभी तक एफडीए द्वारा धूम्रपान बंद करने के उपकरण के रूप में अनुमोदित नहीं किया गया है।

2. यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का एक समूह, जो निवारक देखभाल के बारे में सिफारिशें करता है, ने निष्कर्ष निकाला है कि वयस्कों (गर्भवती महिलाओं सहित) को धूम्रपान छोड़ने के लिए ई-सिगरेट की सिफारिश करने के लिए सबूत अपर्याप्त हैं।

3. यदि सभी सिगरेट और अन्य तंबाकू उत्पादों के पूर्ण प्रतिस्थापन के रूप में उपयोग किया जाता है, तो ई-सिगरेट गैर-गर्भवती वयस्क धूम्रपान करने वालों की मदद कर सकती है।

आज तक, इस मुद्दे पर कुछ अध्ययनों के मिश्रित परिणाम आए हैं।

दो यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की एक कोक्रेन समीक्षा में पाया गया कि निकोटीन युक्त ई-सिगरेट धूम्रपान करने वालों को प्लेसीबो (गैर-निकोटीन) ई-सिगरेट की तुलना में लंबे समय तक धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकती है। हालांकि, मौजूदा अध्ययनों की कुछ सीमाएं हैं, जिनमें परीक्षणों की छोटी संख्या, छोटे नमूना आकार और अनुमानों के भीतर त्रुटि के बड़े मार्जिन शामिल हैं।

▼ हाल ही में एक सीडीसी अध्ययन [?PDF?-197 KB] ने पाया कि कई वयस्क धूम्रपान छोड़ने के लिए ई-सिगरेट का उपयोग कर रहे हैं। हालांकि, अधिकांश वयस्क ई-सिगरेट उपयोगकर्ता धूम्रपान बंद नहीं करते हैं और दोनों उत्पादों का उपयोग करना जारी रखते हैं (जिन्हें "दोहरे उपयोग" के रूप में जाना जाता है)। नियमित सिगरेट के अलावा, दोहरा उपयोग आपके स्वास्थ्य की रक्षा करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है, चाहे आप ई-सिगरेट, धुआं रहित तंबाकू या अन्य तंबाकू उत्पादों का उपयोग करें। क्योंकि एक दिन में कुछ सिगरेट पीना खतरनाक हो सकता है, अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है।